CrossFit è un Metodo di allenamento che si basa su movimenti funzionali, costantemente variati e ad alta intensità: non si allena un’abilità in particolare ma tutte e le abilità fisiche generali: resistenza, forza, flessibilità, velocità, coordinazione, agilità.
CrossFit è adatto a chiunque, a prescindere dal livello di preparazione fisica, perché gli allenamenti sono scalabili e studiati sulla persona.

Le classi sono tenute da Coach qualificati che ti seguiranno, giorno dopo giorno, nei workout, in un’atmosfera di community, che ti spronerà anche nei momenti in cui vorresti mollare.

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Con le nostre sessioni di Personal Training, i risultati saranno molto più veloci e ancor più personalizzati, e la pianificazione del tuo percorso sarà integrata totalmente con la tua vita di tutti i giorni.

Che si tratti di metterti in forma, aumentare massa muscolare o mettere a punto la tua tecnica, noi ti aiuteremo.

Mettiti in forma restando a casa o in ufficio! Grazie al nostro servizio di Personal Training a domicilio, quando non è possibile spostarsi, o anche semplicemente se preferisci evitare gli spostamenti nel traffico, potrai continuare a rimanere in forma senza rinunciare all’efficacia di un allenamento personalizzato in base al tuo livello di forma fisica e ai tuoi obiettivi.

CrossFit® Kids (6-17 anni), lo sport perfetto per bambini ed adolescenti, è un programma di forza e condizionamento progettato specificamente per questa fascia di età. Questi allenamenti consistono in movimenti sempre diversi e funzionali e mirano a migliorare e correggere postura, obesità, mobilità, e tanto altro. Solamente i nostri Trainer qualificati faranno lezione a vostri bimbi e ragazzi, in vere e proprie classi, dove partecipano ad allenamenti divertenti e coinvolgenti.